19-02-2010Del på facebook

Træning med elastik og håndvægte lige effektivt

Hedvig Hasselbalch hsh@dbio.dk

Skal jeg bruge håndvægte eller elastik, når jeg træner for at behandle smerter i nakke- og skuldre? Vælg det, som passer dig bedst, for effekten på nakke- og skuldermusklerne er stort set den samme.

Det viser en videnskabelig undersøgelse af forskere fra Det Nationale Forskningscenter for Arbejdsmiljø, der netop er offentliggjort i det videnskabelige tidsskrift Physical Therapy.

Læs mere om træning med elastikker og håndvægte og find referencen.