Forside Kontakt Nyheder Om dbio Nyhedsbrev Presse Indeks Søg
LEDERRÅDET
dbio's lederråd arbejder for at sikre og udvikle bioanalytikerledernes vilkår og muligheder. Her kan du læse mere om lederrådets arbejde.
Lederrådet
LEDERUDDANNELSE
Går du og overvejer hvilken uddannelse i ledelse, som er helt rigtig for dig, så få et overblik over mulighederne her.
Lederuddannelse
Guide til en tid med besparelser
Klik her
10-03-2009

Vær til stede i nuet - Mindfulness - Nyt kursus fra FTF

Christina Grunwald  cgr@dbio.dk
Som leder skal du kunne overskue mange ting på en gang, skelne "støj" fra vigtige informationer, lytte, rumme og udvise empati. Samtidig skal du have overblik, prioritere og træffe beslutninger og udvise overskud. Mindfulness er en metode til at opbygge egne ressourcer, så du bedre kan handle på disse krav - uden selv at blive mentalt drænet eller stresset.


FTF

På kurset introduceres du til metoden gennem guidede meditationer, samtaler og øvelser. Gennem træning kan du opøve evnen til at fokusere din opmærksomhed og koncentration og øge din indsigt i egne tanke- og handlemønstre.

Mindfulness er stadig en relativt ny metode i Danmark, mens den i USA er blevet anvendt i mere end 3 årtier til behandling af kroniske smerter og stresshåndtering. Mindfulness anvendes i dag i lederuddannelse, i træning af sportsfolk, til konflikthåndtering og af mennesker der blot ønsker større velvære.

Indhold:
- Viden om mindfulness
- Guidede meditationsøvelser
- Samtaler og refleksion
- Indsigt i tanke- og handle mønstre
- Tid, ro og nærvær i skønne omgivelser

Deltagere:
Ledere

Du kan læse mere og tilmelde dig på FTF’s hjemmeside

(Kilde: FTF)




KONTAKTPERSON
Spørgsmål og kommentarer til LederNet kan sendes til Kirstine Sidenius på mail: kdo@dbio.dk
Se medarbejdere i Faglig afdeling
LEDERKURSER FRA FTF
LEDERNET NYT
Ønsker du at modtage nyheder fra dbio's LederNet ca. en gang om måneden?
Tilmeld dig her
FTF LEDERINFO
Her kan du finde FTF's nyheder for ledere.
Læs mere her>>
TRIVSEL OG ARBEJDSGLÆDE
Fire værktøjshæfter hjælper dig til at finde din egen vej til trivsel og arbejdsglæde i lederrollen.
Klik her>>