Fysisk arbejdsmiljø - Pausen ved dbio

Pausen ved dbio er et tilbud til alle bioanalytikere. Med pausen kan du selv bidrage til at afhjælpe gener i dit bevægeapparat – skulder, nakke, arm og ryg – eller til at holde generne helt væk.

ved-pausen.png

Pausen ved dbio er udarbejdet af bioanalytiker Jens Lund
i samarbejde med Danske Bioanalytikere og en fysioterapeut.

Pausen ved dbio indeholder 72 forskellige øvelser, der er fordelt efter hvilket område af kroppen, de retter sig mod. Du kan derfor
finde flere øvelser, der gavner dit ”problemområde”, og dermed
skifte imellem dem.

Sund mikropause

Øvelserne varer kun 2-3 minutter og af hensyn til dine kolleger, er der ingen lyd på. Du skal blot klikke dig ind på det område, du er interesseret i og på skærmen følge øvelsen.


Dit tidsforbrug svarer til en mikropause, hvorfor vi håber du
kan passe øvelsen ind i din arbejdsfunktion i løbet af dagen.


Du finder øvelserne på youtube​

LinkedIn Email Twitter